Avvicinarsi alla pratica di un’arte marziale antica come il Tai Chi suscita sicuramente curiosità. E anche un po’ di timore: in particolare di non riuscire a imparare le basi della pratica. I corsi di Tai Chi che si trovano online sono una valida alternativa per i principianti che vogliono imparare questa arte marziale, ma spesso si trovano a “lottare” con l’orologio e l’agenda per incastrare tutti gli impegni. In effetti, gli aspetti positivi di seguire le lezioni di Tai Chi online saltano immediatamente agli occhi: è possibile farlo in qualsiasi momento della giornata, non essendo legati a orari fissi. Inoltre non è necessario spostarsi, magari sotto la pioggia oppure con…

Lo stress è un’esperienza umana, da definire normale e inevitabile. Si verifica quando le sfide, le richieste e le pressioni si fanno sentire. La natura incontrollabile dello stress può renderlo difficile da gestire ed è per questo che è così importante avere un piano di gioco per come gestirlo, una valvola di sfogo o semplicemente un modo per contrastarlo. Gli effetti dello stress sono spesso amplificati nella società odierna, che è caratterizzata da ritmi frenetici e talvolta asfissiante. Basta osservare il modo in cui molte persone trascorrono il loro tempo con gli occhi fissi sui propri smartphone o altri dispositivi digitali in mano per rendersene conto. Sembra che gli smartphone…

Vivere una vita intera in una casa, circondati dai propri effetti personali, dai ricordi e dagli affetti è fondamentale per una persona anziana. Tuttavia quando la sua autonomia diminuisce e i figli sono impossibilitati a prendere cura, può essere necessario rivolgersi ad una casa di riposo. Un gesto d’affetto, il desiderio di vedere il proprio genitore vivere in pieno confort e seguito di giorno in giorno da professionisti, ma che a volte potrebbe non essere vissuto allo stesso modo dalla persona anziana. Nelle strutture importanti, come la casa di riposo villa del sole, all’ospite non si fa mancare nulla; tuttavia cerchiamo di capire come gestire il trasferimento della persona anziana…

Il Killer silenzioso L’ipertensione  è nota in campo medico anche come “killer silenzioso” in quanto spesso, nella maggior parte dei casi, non provoca sintomi in chi ne soffre ma continua a fare il suo lavoro negativo sull’organismo, in molti casi portando effetti talmente negativi da provocare invalidità pesanti o anche la perdita della vita. Sembra, secondo stime mediche, che un terzo della popolazione adulta possa avere dei problemi di valori di pressione elevati, oltre alla soglia della normalità e che di questi oltre la metà non ne sia nemmeno consapevole o comunque non metta in atto alcuna misura per tenere sotto controllo, entro valori normali la propria pressione. Purtroppo proprio…

I bambini sono vivaci, si sa ed è anche bene che sia così, è l’espressione della loro voglia di vivere, di fare, di scoprire ma in talune circostanze questo supera il limite della normalità e, soprattutto, si associa ad un deficit dell’apprendimento. Occorre, in questi casi, intervenire con l’aiuto di specialisti. Cosa è la Sindrome ADHD Questa sigla indica, in inglese, l’Attention Deficit Hyperactivity Disorder, in parole italiane, la sindrome da deficit iperattiva dell’attenzione, una condizione patologica che esula dalla comune vivacità dei bambini. I genitori hanno un ruolo centrale in questa condizione ma devono essere supportati da specialisti del settore con un approccio multidisciplinare. Il fenomeno ha la misura…